Crianças e adolescentes, vivem hoje em um ambiente acelerado e competitivo, que podem gerar o estresse, a falta de concentração e a má postura.
A postura relaxada em frente à TV ou ao computador, o ato de carregar mochilas pesadas, contribui para a desorganização corporal e pode gerar dores nas costas.
 
A base de todos os exercícios do método Pilates, é a concentração, a respiração, o controle, o alinhamento corporal, a precisão, a fluência, o ritmo, o centramento, elementos fundamentais para a vida das crianças e adolescentes, trabalhando assim o corpo como um todo. Por meio de exercícios lúdicos, proporciona a percepção do próprio corpo, seus próprios limites e o do outro.
O método é indicado também para os casos de déficit de atenção e hiperatividade.
Entre os benefícios para quem pratica o Pilates, estão a organização do sistema locomotor e a melhora da postura, melhora do desenvolvimento neuropsicomotor, da concentração, do humor, do sono, da respiração, da flexibilidade e equilíbrio. 

“Prevenir é melhor que tratar”