A Escoliose é uma deformidade da coluna vertebral que pode estar associada com a rotação vertebral, hipercifose torácica, hiperlordose lombar e/ou cervical.

Várias são as causas que podem gerar esta deformidade. Pode ocorrer devido a  diferença no comprimento dos membros inferiores, por contraturas musculares ou problemas posturais.  Em alguns casos este desvio pode gerar dor nas costas e/ou na região lombar.

Quem trabalha em frente ao computador, fica horas no trânsito ou carrega muito peso nas costas em bolsa ou mochila tem mais chances de desenvolver e agravar a escoliose.

O Pilates é um excelente  exercício para escoliose, pois trabalha o corpo de forma global, enfatizando o alongamento dos músculos encurtados, o fortalecimento dos músculos os enfraquecidos, o equilíbrio e a consciência corporal.

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